Carregant Esdeveniments

« Tots els Esdeveniments

  • Aquest esdeveniment ja ha passat.

Sessió puntual de Marxa Nòrdica

23 juliol@18:00-20:15

curset_22_03_19

Tot i que la pandèmica de la COVID 19 ja va de baixa i ens han aixecat moltes restriccions, en aquesta sessió de marxa nòrdica prendrem les mesures i consells que ens marquen les autoritats sanitàries. Per tant, podrem anar sense mascareta per l’aire lliure però intentant mantenir la distància de seguretat d’1,5 metres entre persones. Ara bé, la portarem sempre a mà per si l’hem de fer servir.
AQUESTA SESSIÓ RESTA SUPEDITADA DE SUSPENDRE’S EN FUNCIÓ DE LES DIRECTRIUS SANITÀRIES DEL MOMENT, PER LES INCLEMÈNCIES METEOROLÒGIQUES I PER ALGUNA CAUSA JUSTIFICADA (que s’ajornaria i es buscaria una nova data)

La limitació de places serà de 15 persones.

Les característiques de l’activitat són les següents:

Aquesta sessió puntual de marxa nòrdica va adreçada a totes aquelles persones que ja estiguin practicant marxa de forma regular i estiguin iniciades.
Ens servirà com a entrenament i també per anar perfeccionant i interioritzant la tècnica. Una tècnica diagonal basada en la metodología de MODERN NORDIC WALKING ACADEMY, evolució de les 10 passes d’INWA (International Nordic Walking Federation) – escola Finlandesa-, sota les directrius de l’organització científica International Council of Nordic Walking, que es basen en les investigacions sobre el cos humà i la seva biomecànica, integrant un treball d’activació de les cadenes musculars en espiral amb l’objectiu de promoure una esquena sana, assolir benestar físic i de salut i aconseguir fer una tècnica correcta.
De MODERN NORDIC WALKING ACADEMY i de la INWA en sóc trainer i instructor.
Adquirir un bon patró de marxa, el bon ús i optimització dels bastons, plantar-lo, l’empenta, l’extensió, el braceig, la solta, el cop de dragonera, la recollida activa, la coordinació, la contrarotació i l’alineació corporal, són els aspectes que treballarem.
La idea és que aprengueu les nocions bàsiques i que a poc a poc aneu interioritzant la importància d’executar la tècnica correcta per optimitzar al màxim l’ús del bastons.
Només amb una bona i correcta tècnica obtindrem tots els beneficis que per a la salut ens aporta la marxa nòrdica. Perquè una cosa és caminar, i una altra és caminar bé fent marxa nòrdica.
– Data: DIVENDRES, 23 DE JULIOL’21
– Lloc de Trobada: A concretar però serà per la Serra de Collserola. Amb totes aquelles persones inscrites ens posarem en contacte per especificar el lloc de trobada.

– Places: Mínim 3 – Màxim 15 persones

– Preu per persona: 20 €

– Lloguer de bastons (en cas de necessitar-ho): 5 €

– INSCRIPCIONS: EMPLENANT EL FORMULARI  D’INSCRIPCIÓ QUE TROBAREU A DINS DE L’ APARTAT DE CONTACTE D’AQUEST MATEIX WEB.

ELS PARTICIPANTS DISPOSEN D’ASSEGURANÇA D’ACCIDENTS. Inscrivint-se a aquesta caminada, doneu permís perquè us pugui fer algunes fotos i videos i publicar-los al web Nordic Walking Collserola i a les xarxes socials de Sergi Solivelles Castillo. En cas que no vulgueu ser filmats/ades o retratats/ades, el dia de la sortida notifiqueu-ho.
Si us interessa, podeu seguir practicant marxa nòrdica amb nosaltres de forma regular com una forma de fer salut, de benestar físic i psíquic, d’entrenament i/o rendiment i per estar en forma.
Podeu consultar tot el que ofereixo en aquest mateix web.

Mostra els detalls

Data:
23 juliol
Hora:
18:00-20:15
Categoria d'Esdeveniment:
Etiquetes de l'Esdeveniment:
, , , , , , ,

Organitzador

Nordic Walking Collserola
Telèfon:
647085517
Web:
https://nordicwalkingcollserola.com/

Deixa un comentari