
- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Sortida de perfeccionament i curset d’iniciació de Marxa Nòrdica a la platja (Modern Nordic Walking Academy)
1 01Europe/Madrid novembre 01Europe/Madrid 2020@09:30-13:30

Seguint totes les recomanacions de les autoritats sanitàries per tal de prevenir la COVID-19, en aquesta sortida i curset intentarem mantenir el distanciament els uns amb els altres amb 1,5 metres de separació i portarem la mascareta. També és molt recomanable que cadascú porti la seva loció de hidroalcohol per desinfectar-se les mans i els mànecs dels bastons. Hem de seguir totes les directrius de les autoritats sanitàries i ser rigorosos.
La limitació de places serà de de 10 persones.
Serà una matinal mixta. És a dir, primer farem un curset d’iniciació a la marxa nòrdica per a tots aquells que comencin. Els que ja tinguin una mica d’experiència, farem recordatoris dels aspectes més importants de la tècnica i els hi servirà per anar perfeccionant tots aquells que encara no tenen assimilats/interioritzats i no els hi acaben de sortir.
De MODERN NORDIC WALKING ACADEMY i de la INWA en sóc trainer i instructor.
Què cal portar:
- Roba còmoda i calçat esportiu. Banyador per si a l’acabar us voleu banyar.
- Aigua i/o beguda isotònica, esmorzar lleuger i opcionalment barretes energètiques o millor un plàtan, poma o un grapat de panses, fruits secs…
- Si porteu una motxilla, aquesta que se us agafi bé i sigui lleugera
- Protecció solar (buff, gorra, ulleres de sol i crema… opcional a l’estiu)
- Esparadrap i/o “tirites” per si us surt alguna butllofes
– Data: 1 de novembre de 2020
– Durada de l’activitat: Tindrà una durada aproximada de 4 hores. Horari: de 9.30 a 13.30 hores (sigueu puntuals)
– Lloc de trobada i sortida: Monument de la Vela (Gavà Mar) – Avinguda del Mar, 3 – 08850 Gavà
– Lloc d’arribada: Monument de la Vela (Gavà Mar) – Avinguda del Mar, 3 – 08850 Gavà
– Places: Mínim 3 – Màxim 10 persones
– Preu per persona: 40 €/persona
– INSCRIPCIONS: EMPLENANT EL FORMULARI D’INSCRIPCIÓ QUE TROBAREU DINS DE L’ APARTAT DE CONTACTE D’AQUEST MATEIX WEB.
Podeu consultar tot el que ofereixo en aquest mateix web.