BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nordic Walking Collserola - ECPv6.2.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nordic Walking Collserola
X-ORIGINAL-URL:https://nordicwalkingcollserola.com
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per Nordic Walking Collserola
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230122T090000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230122T141500
DTSTAMP:20260914T162533
CREATED:20221019T080359Z
LAST-MODIFIED:20221230T094614Z
UID:22785-1674378000-1674396900@nordicwalkingcollserola.com
SUMMARY:Sortida de Marxa Nòrdica de perfeccionament per Collserola
DESCRIPTION:AQUESTA SORTIDA RESTA SUPEDITADA DE SUSPENDRE’S EN FUNCIÓ DE  LES INCLEMÈNCIES METEOROLÒGIQUES I PER ALGUNA CAUSA JUSTIFICADA (que s’ajornaria i es buscaria una nova data)  \nLa limitació de places serà de 15 persones. \nSerà una matinal oberta a tothom on podreu anar perfeccionant aquells aspectes de la tècnica que no us acaben de sortir bé o encara no teniu interioritzats. \nEn aquesta ocasió farem una sortida circular d’uns 15 km que transcorrerà per la zona central de la Serra de Collserola i ens aproparà a visitar la Font Petita de Can Pasqual o Sterling (antiga embotelladora d’aigua) entre d’altres. Per arribar-hi anirem passant per diferents punts d’interès. Iniciant la ruta a La Floresta\, passarem per Can Busquets\, Turó i Serra d’en Balasc\, Font de Can Castellví\, Masia Can Pasqual amb la seva font amb el safareig\, la Font d’en Mallol\, Can Calopa\, la Font de La Furriola\, La Rierada\, el gegantí pollancre de Can Busquets i el salt d’aigua de Can Busquets. El punt d’arribada serà el mateix que el de sortida. Aquest itinerari passa per senders\, corriols i camins molt macos. Realment una sortida fantàstica! \nDurant la caminada anirem perfeccionant i recordant cadascuna de les 10 passes de la metodologia que ensenyo de l’escola finlandesa d’INWA (International Nordic Walking Federation) i els aspectes bàsics a tenir en compte per fer una tècnica correcta basats en els estudis de MODERN NORDIC WALKING ACADEMY (evolució d’INWA)\, seguint les directrius de la International Council of Nordic Walking. \nA més\, ens servirà a tots/es per fer un entrenament aeròbic de qualitat. Per tant\, si sou dels que ja heu fet un curset d’iniciació\, si sortiu habitualment\, i voleu fer una tirada llarga\, aquesta és una sortida ideal. Seran uns 15 Km amb una altimetria variable passant per camins i senders molt fàcils. \nRequeriments: \n\nHaver fet el curset d’inicació a la marxa nòrdica.\nEstar en bona forma física i sortir habitualment.\nTenir assumida la tècnica del Nordic Walking i/o voler millorar-la\nEsperit de sacrifici i ganes d’assolir el repte.\n\nQuè cal portar: \n\nRoba còmoda i calçat esportiu\nAigua i/o beguda isotònica\, esmorzar lleuger i opcionalment barretes energètiques o millor un plàtan\, poma o un grapat de panses\, fruits secs…\nSi porteu una motxilla\, aquesta que se us agafi bé i sigui lleugera\nProtecció solar (buff\, gorra\, ulleres de sol i crema… opcional a l’estiu). A l’hivern amb fred\, roba d’abrig còmode\, guants\, buff i gorro (opcional)\nEsparadrap i/o “tirites” per si us surt alguna butllofa\n\n– Lloc de trobada i sortida: Carretera de Vallvidrera a Sant Cugat (BV-1462). A l’esplanada de davant del restaurant 90.00 (Avinguda Tarruell\, 104)\nhttps://maps.app.goo.gl/tvchF48USRRx2Te18\n \n– Lloc d’arribada: Carretera de Vallvidrera a Sant Cugat (BV-1462). A l’esplanada de davant del restaurant 90.00 (Avinguda Tarruell\, 104)\nhttps://maps.app.goo.gl/tvchF48USRRx2Te18\n \n– Hora de sortida: A les 9:00 (puntuals) \n– Kilometratge: 15 Km (aprox.) \n– Durada de l’activitat: Entre 9:00 i 14:15 hores aprox. Dependrà de les estones que ens aturem. \n– Dificultat de l’activitat: Fàcil \n– Duresa del recorregut (suau- mitjana – exigent): Suau amb algunes pujades puntuals \n– Places: Mínim 2 – Màxim 15 persones \n– Preu per persona: 25 € \n– Lloguer de bastons (en cas de necessitar-ho): 5 € \n– INSCRIPCIONS: EMPLENANT EL FORMULARI  D’INSCRIPCIÓ QUE TROBAREU A DINS DE L’ APARTAT DE CONTACTE D’AQUEST MATEIX WEB. \nELS PARTICIPANTS DISPOSEN D’ASSEGURANÇA D’ACCIDENTS. Inscrivint-se a aquesta caminada\, doneu permís perquè us pugui fer algunes fotos i videos i publicar-los al web Nordic Walking Collserola i a les xarxes socials de Sergi Solivelles Castillo. En cas que no vulgueu ser filmats/ades o retratats/ades\, el dia de la sortida notifiqueu-ho.\nSi us interessa\, podeu seguir practicant marxa nòrdica amb nosaltres de forma regular com una forma de fer salut\, de benestar físic i psíquic\, d’entrenament i/o rendiment i per estar en forma.\nPodeu consultar tot el que ofereixo en aquest mateix web.
URL:https://nordicwalkingcollserola.com/esdeveniment/sortida-de-marxa-nordica-de-perfeccionament-per-collserola-3/
LOCATION:Esplanada del carrer Tarruell\, Avinguda Tarruell\, 104\, La Floresta (Sant Cugat del Vallès)\, Barcelona\, Espanya
CATEGORIES:Activitats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nordicwalkingcollserola.com/wp-content/uploads/2022/05/imatge_sortida_font_petitadecanpasqual.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR