BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nordic Walking Collserola - ECPv6.2.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://nordicwalkingcollserola.com
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per Nordic Walking Collserola
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260902T184500
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20270630T210000
DTSTAMP:20260911T213429
CREATED:20260807T100709Z
LAST-MODIFIED:20260807T104731Z
UID:23288-1788374700-1814389200@nordicwalkingcollserola.com
SUMMARY:Inici del curs 26-27 de Marxa Nòrdica
DESCRIPTION:Després de les vacances d’estiu… INICI DEL CURS 26-27 de Marxa Nòrdica.\nComencem el DIMECRES 2 DE SETEMBRE’26 i acabarem el DIMECRES 30 DE JUNY’27.\nSi encara no has fet el curset d’iniciació\, imprescindible per tenir una primera presa de contacte amb aquesta disciplina i formar part dels nostres grups\, ara ho podràs fer el proper dia 28 d’agost’26 (tens tota la informació a l’apartat de calendari/activitats).\nUna vegada fet\, decideix de quin grup vols formar part per començar el curs:\n• El dels dimecres de 18:45 a 21:00 hores\n• El dels divendres de 18:00 a 20:15 hores\n– Les quotes són aquestes (clica)\n– El full d’inscripció és aquest (clica)\n– La normativa és aquesta (clica) \nNOTA IMPORTANT: A causa de la pesta porcina existent a la Serra de Collserola\, ens veiem obligats a fer les sortides per zones on no hi ha restriccions (de moment). Així doncs\, fins que no estigui permès\, les caminades les anirem fent per les muntanyes dels voltants: del Baix Llobregat (Sant Andreu de la Barca\, Gelida\, Pallejà\, Vallirana\, Corbera\, Sant Boi\, una part de Rubi ?\, per la Serralada de Marina\, Serralada del Litoral\, Sant Llorenç de Munt i l’Obac i Montserrat. Això implica i és aconsellable l’optimització del cotxes per part dels usuaris/es.\nAquest tancament del Parc de Collserola\, ens fa que coneguem altres indrets no gaire lluny del nostre voltant que són realment fantàstics. Hem de tenir paciència! \nT’hi esperem!
URL:https://nordicwalkingcollserola.com/esdeveniment/inici-del-curs-26-27-de-marxa-nordica/
LOCATION:Barcelona
CATEGORIES:Activitats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nordicwalkingcollserola.com/wp-content/uploads/2026/05/agenda.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260927T093000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260927T133000
DTSTAMP:20260911T213429
CREATED:20260828T174800Z
LAST-MODIFIED:20260828T174800Z
UID:23333-1790501400-1790515800@nordicwalkingcollserola.com
SUMMARY:Curset d'Iniciació de Marxa Nòrdica (Modern Nordic Walking Academy)
DESCRIPTION:AQUEST CURSET ES POT SUSPENDRE EN FUNCIÓ DE  LES INCLEMÈNCIES METEOROLÒGIQUES I PER ALGUNA CAUSA JUSTIFICADA. \nPUNTUALMENT\, A CAUSA DE LA PESTA PORCINA\, AQUEST CURSET ES REALITZARÀ EN UNA ZONA NO AFECTADA. \nEl limit de places serà de 10 persones. \nLes característiques de l’activitat són les següents: \n\n– Data: DIUMENGE\, 27 de setembre de 2026\n– Durada: Té una durada de 4:00 hores aprox.\n– Horari: de 9:30 a 13:30 hores\n– Lloc de trobada: Esplanada de sorra del costat del llac de l’Eroski (Avinguda d’Europa) Entre el llac i la pista d’atletisme de La Guinardera de Sant Cugat del Vallès) (clica)\n\n\n– Contingut: En aquesta primera experiència que tindreu amb la marxa nòrdica\, us explicaré i aprendreu la metodología de MODERN NORDIC WALKING ACADEMY\, evolució de les 10 passes d’INWA (International Nordic Walking Federation) – escola Finlandesa-\, sota les directrius de l’organització científica International Council of Nordic Walking\, que es basen en les investigacions sobre el cos humà i la seva biomecànica\, integrant un treball d’activació de les cadenes musculars en espiral amb l’objectiu de promoure una esquena sana\, assolir benestar físic i de salut i aconseguir fer una tècnica correcta.\nDe MODERN NORDIC WALKING ACADEMY i de la INWA en sóc trainer i instructor. \n\n\nAdquirir un bon patró de marxa\, el bon ús i optimització dels bastons\, plantar-lo\, l’empenta\, l’extensió\, el braceig\, la solta\, el cop de dragonera\, la recollida activa\, la coordinació\, la contrarotació\, l’alineació corporal i la conscienciació de la lateralitat\, són els aspectes que treballarem.\nEs faran activitats teorico-pràctiques i també una volta circular pel Torrent dels Alous (Sant Cugat-Rubí) per tal de transferir tots els aspectes ensenyats.\nLa idea és que aprengueu les nocions bàsiques i que a poc a poc aneu interioritzant la importància d’executar la tècnica correcta per optimitzar al màxim l’ús del bastons.\n\nNomés amb una bona i correcta tècnica obtindrem tots els beneficis que per a la salut ens aporta la marxa nòrdica. Perquè una cosa és caminar\, i una altra és caminar bé fent marxa nòrdica.\n\n– Preu: 40 € per persona.\n– Es deixen els bastons en cas de necessitar-ho.\nEls bastons es desinfectaran amb una loció d’hidroalcohol abans i després del curset. Si pot ser\, és recomenable que tothom porti els seus propis bastons.\n\n– Places: mínim 3\, màxim 10 persones.\n\n– Què cal portar: Roba i calçat esportiu així com una petita motxilleta o ronyonera que s’ajusti bé i no es mogui on portar-hi aigua\, el mòbil\, les claus… i un petit mos lleuger. Gorra i/o buff i crema solar són opcionals però recomenables a l’estiu. A l’hivern també és recomenable portar roba d’abrig còmode i lleugera.\n– A l’acabar el curset s’envia per correu electrònic un DIPLOMA DE PARTICIPACIÓ.\n\n– INSCRIPCIONS: EMPLENANT EL FORMULARI QUE TROBAREU A DINS L’ APARTAT DE CONTACTE D’AQUEST WEB\n\n\nTOTS ELS PARTICIPANTS DISPOSEN D’UNA ASSEGURANÇA D’ACCIDENTS. Inscrivint-se en aquest curset\, doneu permís perquè us pugui fer algunes fotos i videos i publicar-los al web Nordic Walking Collserola i xarxes socials de Sergi Solivelles Castillo. \nEn cas que no vulgueu ser filmats/ades o retratats/ades\, el dia del curset notifiqueu-ho.\nUna vegada fet aquest curset ja estareu iniciats a la marxa nòrdica i\, si us interessa\, podeu practicar-la de forma regular com una forma de fer salut i benestar físic i psíquic\, d’entrenament i/o rendiment\, i per estar en forma. Podeu consultar tot el que ofereixo en aquest mateix web.
URL:https://nordicwalkingcollserola.com/esdeveniment/curset-diniciacio-de-marxa-nordica-modern-nordic-walking-academy-25/
LOCATION:Esplanada de sorra del costa del llac de l’Eroski (Avinguda d’Europa) Entre el llac i la pista d’atletisme de La Guinardera de Sant Cugat del Vallès) (clica)\, Avinguda d'Europa\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08173\, Espanya
CATEGORIES:Cursos
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nordicwalkingcollserola.com/wp-content/uploads/2025/04/imatge-curset.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261006T103000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20270622T123000
DTSTAMP:20260911T213429
CREATED:20260824T174458Z
LAST-MODIFIED:20260824T174458Z
UID:23328-1791282600-1813667400@nordicwalkingcollserola.com
SUMMARY:NOVA ACTIVITAT: Marxa Aeròbica / Atlètica
DESCRIPTION:ENTRENA CAMINANT\, TREBALLA LA FORÇA I LA MOBILITAT!\nSota el paraigües de Nordic Walking Collserola\, t’oferim una nova modalitat i proposta física pensada per a tothom\, que pot substituir al “running” al ser menys lesiu…\nLA MARXA AERÒBICA / ATLÈTICA\n“Ja no corres però no vols abandonar?”\n“Vols una activitat prou estimulant que posa molt en forma i evitar lesions?”\n“Tens necessitat de sentir-te una altra vegada atleta?”\n“O bé ets una persona que no has corregut mai però fas exercici\, i et falta treballar el cardio\, la força muscular i la mobilitat articular?” \nA partir del dia 6 d’octubre’26 posem en marxa aquesta disciplina esportiva que sumada a la tonificació muscular (treball de força)\, la mobilitat articular i els estiraments globals\, faran de tu una persona molt ben entrenada i et sentiràs molt bé tant física com mentalment.\nA què esperes? No t’ho pensis i inscriu-te.\n• TOTA LA INFORMACIÓ (Clica)\n• FULL D’INSCRIPCIÓ (Clica)\n• NORMATIVA (Clica)\n• QUOTES (Clica)
URL:https://nordicwalkingcollserola.com/esdeveniment/nova-activitat-marxa-aerobica-atletica/
LOCATION:Barcelona
CATEGORIES:Activitats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nordicwalkingcollserola.com/wp-content/uploads/2026/08/agenda-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR