Dolces Figues

imatge_3_figues

Article de Cristina García. Dietista Abans que s’acabi la temporada, voldria parlar-vos d’una fruita molt dolça que podem trobar en molts indrets, la figa. I és que lector, mai més ben dit, acabo de baixar de la figuera!!! Tot i que molts pensin que és una fruita, la figa és una flor invertida,una infutctescència, amb … Llegir més

Cloenda del curs 2016-17 de l’OMET

arribada a les presses

Ahir 16 de juny de 2017 quasi bé tots/es els membres dels grup de marxa nòrdica de l’Oficina Municipal d’Esport per a Tothom, del qual jo sóc l’instructor del grup dels divendres, vam fer la sortida de cloenda del curs 2016-17. La ruta escollida va ser la via verda d’Olot a Les Planes d’Hostoles (20 … Llegir més

El restrenyiment (2a part)

imatge_amanida_de_patata_i_llegums

Article de Cristina García. Dietista Dieta per revenir i/o millorar el restrenyiment Seguim parlant del restrenyiment. En l’article anterior vam exposar que s’entén per restrenyiment i quins són els beneficis de fer exercici físic regular per prevenir i/o millorar la situació. En aquesta segona part, ens centrarem en temes dietètics per fer front al que … Llegir més

Per a la hipertensió, CAMINA! 1a part

cor hipetensió

Si tens hipertensió arterial, camina, camina i camina! Article de Cristina Garcia. Dietista Aquesta vegada us vull parlar de la hipertensió arterial. Aquest article que us presento té dues parts. Aquest on recomano l’exercici físic i un proper on us parlaré de la dieta. Dos aspectes a tenir en compte per prevenir i controlar la hipertensió arterial. Molts … Llegir més