Running

Fer activitat física de forma creuada és una molt bona manera d’entrenar que ens permet no carregar sempre els mateixos grups musculars, evitar càrregues abusives de tendons i articulacions i minimitzar possibles lesions per sobrecàrregues. Així doncs, treiem-li profit per estar en un bon estat de forma física i psíquica. Com ja us he explicat … Llegir més