Una sortida de perfeccionament molt efectiva

Avui amb Nordic Walking Collserola hem fet la sortida de perfeccionament de marxa nòrdica que teniem programada amb gent, que prèviament ja havia fet un curset/tastet d’iniciació.

La sortida ens ha portat fins a les Escletxes del Papiol passant per Can Montmany, l’Ermita de La Salut (de Valldoreix) i el Castell del Papiol. Al llarg de 4 hores de la matinal, els/les participants han pogut anat experimentant i interioritzant la importància de aplicar bé la tècnica basada en la metodologia diagonal i de les 10 passes que promou la INWA (International Nordic Walking Federation).
Han estat 14 Km, per ser conscients de tenir una bona postura, portar un bon patró de marxa i de la plena optimització dels bastons; que són la clau per fer nordic walking, perquè… una cosa és caminar i una altra és fer marxa nòrdica.

Deixa un comentari