Sortida de marxa nòrdica i/o senderisme per acomiadar l’estiu 2026

L’estiu ja s’acaba. Per això, per tal de fer-li un bon acomiadament, abans de començar amb les rutines, he organitzat aquesta fantàstica sortida de marxa nòrdica i/o senderisme per Alella.
Alella forma part d’un dels pobles de la interessant Serralada Litoral amb infinitats de senders i punts d’interès.
En aquesta ocasió us proposo fer una ruta circular d’11,22 Km (fàcil), visitant les ruïnes del Castell de Sant Miquel, el dolmen de Can Gurri i la Font de la Mercè.

AQUESTA SORTIDA ES PODRÀ SUSPENDRE EN FUNCIÓ DE  LES INCLEMÈNCIES METEOROLÒGIQUES I PER ALGUNA CAUSA JUSTIFICADA.  

El límit de places serà de 15 persones.

Serà una matinal oberta a tothom on els marxaires podreu anar perfeccionant tots aquells aspectes de la tècnica que no us acaben de sortir bé o encara no teniu interioritzats.

AQUESTA SORTIDA TAMBÉ ESTÀ OBERTA A SENDERISTES.

CAMINADA CIRCULAR PER ALELLA (SERRALADA LITORAL)
En aquesta ocasió l’inicia de la sortida està a Alella Parc (Turó d’en Galceran). Al llarg del carrer del punt de trobada (C/ de Salvador Espriu) es pot aparcar bé.
Al llag de l’itinerari anirem passant per camins, senders i corriols molt macos i ens aturarem a visitar diferents punts d’interès.
Passarem per: Dolmen de Can Gurri, Font de Can Gurri, Cartell de Sant Miquel i la Font de la Mercè.

El punt d’arribada serà el mateix que el de sortida. Realment és una sortida fantàstica que no us podeu perdre!

Durant la caminada anirem perfeccionant i recordant cadascuna de les 10 passes de la metodologia que ensenyo de l’escola finlandesa d’INWA (International Nordic Walking Federation) i els aspectes bàsics a tenir en compte per fer una tècnica correcta basats en els estudis de MODERN NORDIC WALKING ACADEMY (evolució d’INWA), seguint les directrius de la International Council of Nordic Walking.

A més, ens servirà a tots/es per fer un entrenament aeròbic de qualitat. Per tant, si sou dels que ja heu fet un curset d’iniciació, si sortiu habitualment, i voleu fer una tirada llarga, aquesta és una sortida ideal. Seran uns 11,22 Km amb una altimetria variable passant per camins, corriols i senders fàcils.

Requeriments pel marxadors/es:

• Haver fet el curset d’inicació a la marxa nòrdica.
• Estar en bona forma física i sortir habitualment (marxadors i senderistes).
• Tenir assumida la tècnica del Nordic Walking i/o voler millorar-la.
• Esperit de sacrifici i ganes d’assolir el repte.

Què cal portar:

• Roba còmoda i calçat esportiu.
• Aigua i/o beguda isotònica*, esmorzar lleuger i opcionalment barretes energètiques o millor un plàtan, poma o un grapat de panses, fruits secs…
• Si porteu una motxilla, aquesta que se us agafi bé i sigui lleugera.
• Protecció solar (buff, gorra, ulleres de sol i crema solar, opcional bàsicament a l’estiu)
• Esparadrap i/o “tirites” per si us surt alguna butllofa.

– Lloc de trobada i sortida: Carrer de Salvador Espriu, 28 Alella Parc – Turó d’en Galceran – (Ubicació, clica l’enllaç)

– Lloc d’arribada: El mateix que la sortida: Carrer de Salvador Espriu, 28 Alella Parc – Turó d’en Galceran – (Ubicació, clica l’enllaç)

– Dia: 30 d’agost de 2026

– Hora de sortida: A les 9:30 (puntuals)

– Kilometratge: 11,22 Km (aprox.)

– Durada de l’activitat: Entre 9:30 i 13:30 hores aprox. Dependrà del ritme i de les estones que ens aturem.

– Dificultat de l’activitat: Fàcil

– Duresa del recorregut (suau- moderada – exigent): Suau amb alguna pujada puntual moderada i la baixada del Castell també moderada.

– Places: Mínim 4 – Màxim 15 persones

– Preu per persona:  30 €

– Lloguer de bastons (en cas de necessitar-ho): 5 €

– INSCRIPCIONS: EMPLENANT I ENVIANT EL FORMULARI  D’INSCRIPCIÓ (CLICA)