Serà una matinal oberta a tothom, tant pels que practiquen regularment marxa nòrdica, com pels que només volen fer senderisme caminant per la muntanya. En aquesta ocasió anirem a fer una volta circular per la Serra de Collserola dels voltants de Molins de Rei. El recorregut passarà per camins i senders molt macos que ens … Llegir més
Les característiques de l’activitat són les següents: – Data: Diumenge 23 de febrer de 2020 – Durada: Té una durada aproximada de 4 hores – Horari: de 9,30 a 13.30 hores – Lloc de trobada: Parc de la Pollancreda (al costat de la pista dels skates), a tocar amb l’Avinguda de les Corts Catalanes. – Contingut: … Llegir més
Vols descobrir majestuosos paisatges? A l’hivern podem gaudir de maravellosos paisatges d’alta muntanya. Una bona manera de gaudir de l’hivern coneixent i gaudint de la natura, fent esport i salut amb bona companyia. La proposta que us faig és anar a fer marxa nòrdica amb raquetes de neu al Pic dels Moros -2137 m- (Font … Llegir més
El passat 16 i 17 de maig’18 es va celebrar a Palau-Solità i Plegamans, la cloenda del cicle de passejades per a la gent gran “a cent cap als 100” que ve organitzant la Diputació de Barcelona des del 2001. Enguany, la Diputació ha volgut introduir la marxa nòrdica perquè tothom pogués fer un mini-tastet. … Llegir més
Dins del cicle de passajades adreçades a la gent gran que va fent des de l’any 2001 Esports de la Diputació de Barcelona, enguany han inclòs uns tastets d’iniciació a la marxa nòrdica. Aquestes passejades que formen part del projcete “a cent cap als 100”, inclouen la realització d’uns tallers de marxa nòrdica que es … Llegir més
Dissabte 3 de març’18 en Jordi Pau Caballero, instructor-formador de marxa nòrdica, guia professional de muntanya, cap de Guies dels Pirineus, Nordic Walking Pirineus i amic meu, va convidar-me a mi i als meus grups de marxa nòrdica de Sant Cugat (de Nordic Walking Collserola i de l’OMET (Oficina Municipal d’Esport per a Tothom), a … Llegir més
Ahir 16 de juny de 2017 quasi bé tots/es els membres dels grup de marxa nòrdica de l’Oficina Municipal d’Esport per a Tothom, del qual jo sóc l’instructor del grup dels divendres, vam fer la sortida de cloenda del curs 2016-17. La ruta escollida va ser la via verda d’Olot a Les Planes d’Hostoles (20 … Llegir més
Article de Cristina García. Dietista Dieta per revenir i/o millorar el restrenyiment Seguim parlant del restrenyiment. En l’article anterior vam exposar que s’entén per restrenyiment i quins són els beneficis de fer exercici físic regular per prevenir i/o millorar la situació. En aquesta segona part, ens centrarem en temes dietètics per fer front al que … Llegir més
Segon tastet d’iniciació al Nordic Walking Amb la fresqueta de primera hora del matí, diumenge 29 de gener’17 vam fer el segon tastet d’iniciació a la marxa nòrdica. El Parc de la Pollancreda de Sant Cugat va ser el lloc escollit perquè el tenim a tocar de la Serra de Collserola, amb un minut hi … Llegir més
Inici de les activitats de Nordic Walking Collserola Aquest 2017 Nordic Walking Collserola ha començat les seves activitats relacionades amb la marxa nòrdica amb la intenció de donar-la a conèixer i perquè tothom la comenci a practicar. La idea és anar fent tastets d’iniciació per explicar les bases de la tècnica i després anar obrint grups regulars … Llegir més