En aquest apartat us deixem penjats uns articles molt interessants d’INVISIBLE TRAINING sobre les lesions més comunes que pot patir tothom que practiquem esport de forma regular (marxa nòrdica, running…) Consells, com tractar-les, la prevenció, què cal fer… Cliqueu al damunt del que us interessi:• Què puc fer per alleujar el dolor de cames?• La … Llegir més
Des d’aquest mes de juny’23, Nordic Walking Collserola i Invisible Training hem iniciat una sinergia de col·laboració que ens permetrà ajudar-nos mútuament. Paral·lelament, Invisible Training passa a ser també col·laborador del programa de Televisió Sant Cugat “DESCOBRIM COLLSEROLA”. Aquest centre de fisioterapia i readaptació esportiva, son especialistes en la salut de l’esportista, medicina, preparació física, … Llegir més
AQUEST CURSET RESTA SUPEDITAT DE SUSPENDRE’S EN FUNCIÓ DE LES INCLEMÈNCIES METEOROLÒGIQUES I PER ALGUNA CAUSA JUSTIFICADA (que s’ajornaria i es buscaria una nova data) La limitació de places serà de 10 persones. Les característiques de l’activitat són les següents: – Data: DIMARTS, 20 de desembre de 2022 – Durada: Té una durada aproximada de … Llegir més
Practicar de forma regular marxa nòrdica té molts beneficis per a la salut. Els seus efectes i la sensació de benestar físic i psíquic es noten molt depressa. Només cal posar-hi tots els sentits per intentar assumir i interioritzar la tècnica de forma correcte i practicar.L’exercici físic activa els neurotransmissors i incrementa la segregació de … Llegir més
El passat dissabte 10 de novembre’18 vaig anar a donar un cop de mà als amics de Bendhora a la II Marxa Nòrdica Respirar es vida, que organitzava l’empresa Chiesi i la Fundació Lovexair. Al llarg de la matinal vam ensenyar als participants les bases de la tècnica de marxa nòrdica (per a tothom va … Llegir més