Fer marxa nòrdica et farà sentir millor

foto_classe_perfec-16setembre_2018

Practicar de forma regular marxa nòrdica té molts beneficis per a la salut. Els seus efectes i la sensació de benestar físic i psíquic es noten molt depressa. Només cal posar-hi tots els sentits per intentar assumir i interioritzar la tècnica de forma correcte i practicar.L’exercici físic activa els neurotransmissors i incrementa la segregació de … Llegir més

Curset d’Iniciació a la Marxa Nòrdica

curset_22_març'20

Les característiques de l’activitat són les següents: – Data: Diumenge 22 de març de 2020 – Durada: Té una durada aproximada de 4 hores – Horari: de 9,30 a 13.30 hores – Lloc de trobada: Parc de la Pollancreda (al costat de la pista dels skates), a tocar amb l’Avinguda de les Corts Catalanes. – Contingut: … Llegir més

Curset d’Iniciació a la Marxa Nòrdica

curset_23_febrer'20

Les característiques de l’activitat són les següents: – Data: Diumenge 23 de febrer de 2020 – Durada: Té una durada aproximada de 4 hores – Horari: de 9,30 a 13.30 hores – Lloc de trobada: Parc de la Pollancreda (al costat de la pista dels skates), a tocar amb l’Avinguda de les Corts Catalanes. – Contingut: … Llegir més

Col·laboració amb Bendhora

El passat dissabte 10 de novembre’18 vaig anar a donar un cop de mà als amics de Bendhora a la II Marxa Nòrdica Respirar es vida, que organitzava l’empresa Chiesi i la Fundació Lovexair. Al llarg de la matinal vam ensenyar als participants les bases de la tècnica de marxa nòrdica (per a tothom va … Llegir més