Tot el dia fent marxa nòrdica! El passat diumenge 5 de març’17, alguns companys i companyes dels grups de running i nordic walking que porto de l’OMET i d’altres que han fet el tastet d’iniciació a la marxa nòrdica amb Nordic Walking Collserola, vam participar a la travessa solidaria Barcelona Magic Line. Aquesta caminada no és … Llegir més
Si pateixes restrenyiment, CAMINA! Article de Cristina García. Dietista Tot sovint les coses ben normals, fisiològiques i pròpies dels éssers vius, es converteixen en tema tabú, en un problema o en una inconveniència. En aquesta ocasió em refereixo a anar de ventre. “CACA”, una paraula que tantes vegades hem repetit de petits, i que ara, … Llegir més
Recomanacions dietètiques per a persones amb hipertensió arterial Article de Cristina Garcia. Dietista Quan es parla de dissenyar una dieta per tractar l’hipertensió arterial (HTA és molt important recordar que també s’ha tenir en el punt de mira una dieta cardioprotectora. Tal i com es va mencionar en l’article anterior, la HTA està totalment vinculada a … Llegir més
Si tens hipertensió arterial, camina, camina i camina! Article de Cristina Garcia. Dietista Aquesta vegada us vull parlar de la hipertensió arterial. Aquest article que us presento té dues parts. Aquest on recomano l’exercici físic i un proper on us parlaré de la dieta. Dos aspectes a tenir en compte per prevenir i controlar la hipertensió arterial. Molts … Llegir més