Fer marxa nòrdica et farà sentir millor

foto_classe_perfec-16setembre_2018

Practicar de forma regular marxa nòrdica té molts beneficis per a la salut. Els seus efectes i la sensació de benestar físic i psíquic es noten molt depressa. Només cal posar-hi tots els sentits per intentar assumir i interioritzar la tècnica de forma correcte i practicar.L’exercici físic activa els neurotransmissors i incrementa la segregació de … Llegir més

OBERTURA DE GRUP DE MARXA NÒRDICA DEL DIVENDRES TARDA!

imatge_sortides_divendres_tarda_2

A partir de divendres 20 de setembre’19 comencem les classes/sortides amb un nou grup de marxa nòrdica. Hi vols formar part? Aquest grup serà reduït, amb un mínim de tres i un màxim de 12 persones i les sortides seran regulars, cada divendres de 16:30 a 18:30 / 19:00 hores. Requisits: Haver fet un curset d’iniciació … Llegir més

Del Nordic Walking cap al Modern Nordic Walking (requalificació de la titulació com a instructor)

El passat 17 de maig de 2019 de la mà d’en Jordi Pau Caballero (Nordic Walking Pirineus), vaig tenir l’honor d’assistir per invitació a participar en el curs d’actualització professional com a instructor de marxa nòrdica. El curs va tenir lloc a la Seu d’Urgell i el va impartir tot un referent en el món … Llegir més

Fisiomove, nous fisioterapeutes col·laboradors de Nordic Walking Collserola

logo okk vector fisiomove

FISIO(move)TM és un centre de fisioteràpia integral, ubicat al Campus de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB). Prestem un servei de la màxima qualitat, individualitzat i personalitzat per a cada un dels nostres pacients. Tractem tota classe de lesions i molèsties múscul-esquelètiques. Valorem a cada pacient des d’una perspectiva bio-psico-social, fet que ens permet proporcionar un … Llegir més

Col·laboració amb Bendhora

El passat dissabte 10 de novembre’18 vaig anar a donar un cop de mà als amics de Bendhora a la II Marxa Nòrdica Respirar es vida, que organitzava l’empresa Chiesi i la Fundació Lovexair. Al llarg de la matinal vam ensenyar als participants les bases de la tècnica de marxa nòrdica (per a tothom va … Llegir més

Cloenda del Cicle de Caminades DIBA 2018

06_cloenda_DIBA_2018

El passat 16 i 17 de maig’18 es va celebrar a Palau-Solità i Plegamans, la cloenda del cicle de passejades per a la gent gran “a cent cap als 100” que ve organitzant la Diputació de Barcelona des del 2001. Enguany, la Diputació ha volgut introduir la marxa nòrdica perquè tothom pogués fer un mini-tastet. … Llegir més

Nordic Walking Collserola al cicle de passejades per a la gent gran

imatge_destacada DIBA Mollet

Dins del cicle de passajades adreçades a la gent gran que va fent des de l’any 2001 Esports de la Diputació de Barcelona, enguany han inclòs uns tastets d’iniciació a la marxa nòrdica. Aquestes passejades que formen part del projcete “a cent cap als 100”, inclouen la realització d’uns tallers de marxa nòrdica que es … Llegir més

Nordic Walking Collserola a La Molina

05_raquetes_3_març_18

Dissabte 3 de març’18 en Jordi Pau Caballero, instructor-formador de marxa nòrdica, guia professional de muntanya, cap de Guies dels Pirineus, Nordic Walking Pirineus i amic meu, va convidar-me a mi i als meus grups de marxa nòrdica de Sant Cugat (de Nordic Walking Collserola i de l’OMET (Oficina Municipal d’Esport per a Tothom), a … Llegir més