3r Stage de Nordic Walking Pirineus

1_stage_nwp_17

Dins dels actes de commemoració dels 100 anys de la independència de Finlàndia i, coincidint amb el Dia Mundial i 20 anys de Marxa Nòrdica a Finlàndia, el cap de setmana del 27 i 28 de maig’17, s’ha celebrat a la Cerdanya (La Molina i Puigcerdà), el 3r Stage de Nordic Walking Pirineus. Organitzat per … Llegir més

El restrenyiment (2a part)

imatge_amanida_de_patata_i_llegums

Article de Cristina García. Dietista Dieta per revenir i/o millorar el restrenyiment Seguim parlant del restrenyiment. En l’article anterior vam exposar que s’entén per restrenyiment i quins són els beneficis de fer exercici físic regular per prevenir i/o millorar la situació. En aquesta segona part, ens centrarem en temes dietètics per fer front al que … Llegir més

Sortim a La Vanguardia

facebook_2_vanguardia

Dins el Magazine… Aquest proper diumenge 12 de març de 2017, NORDIC WALKING COLLSEROLA surt a La Vanguardia. Em van trucar per preguntar-me sobre la marxa nòrdica, per informar-se sobre la tècnica que es fa servir, per els beneficis que té per a la salut practicar-la, i em van demanar de fer-me una sessió de … Llegir més

Cristina García, dietista.

cristina_1

Cristina Gracia, col·laboradora de Nordic Walking Collserola La santcugatenca i dietista Cristina Garcia, s’ha convertit en la col·laboradora de Nordic Walking Collserola. Cada mes ens oferirà breus articles vinculats al món de la dietètica i l’esport que els podreu trobar en aquest web. La Cristina es va formar en el prestigiós centre I.F.P. Santitaria Roger … Llegir més

Nordic Walking Collserola a la BML

facebook _1_bml

Tot el dia fent marxa nòrdica! El passat diumenge 5 de març’17,  alguns companys i companyes dels grups de running i nordic walking que porto de l’OMET i d’altres que han fet el tastet d’iniciació a la marxa nòrdica amb Nordic Walking Collserola, vam participar a la travessa solidaria Barcelona Magic Line. Aquesta caminada no és … Llegir més

El restrenyiment (1a part)

imatge_restrenyiment

Si pateixes restrenyiment, CAMINA! Article de Cristina García. Dietista Tot sovint les coses ben normals, fisiològiques i pròpies dels éssers vius, es converteixen en tema tabú, en un problema o en una inconveniència. En aquesta ocasió em refereixo a anar de ventre. “CACA”, una paraula que tantes vegades hem repetit de petits, i que ara, … Llegir més

Segon tastet d’iniciació al Nordic Walking

tastet 2 foto 5

Segon tastet d’iniciació al Nordic Walking Amb la fresqueta de primera hora del matí, diumenge 29 de gener’17 vam fer el segon tastet d’iniciació a la marxa nòrdica. El Parc de la Pollancreda de Sant Cugat va ser el lloc escollit perquè el tenim a tocar de la Serra de Collserola, amb un minut hi … Llegir més

Inici de les activitats de Nordic Walking Collserola

dibuix_marxa_nordica_2

Inici de les activitats de Nordic Walking Collserola Aquest 2017 Nordic Walking Collserola ha començat les seves activitats relacionades amb la marxa nòrdica amb la intenció de donar-la a conèixer i perquè tothom la comenci a practicar. La idea és anar fent tastets d’iniciació per explicar les bases de la tècnica i després anar obrint grups regulars … Llegir més