Article de Cristina García. Dietista Dieta per revenir i/o millorar el restrenyiment Seguim parlant del restrenyiment. En l’article anterior vam exposar que s’entén per restrenyiment i quins són els beneficis de fer exercici físic regular per prevenir i/o millorar la situació. En aquesta segona part, ens centrarem en temes dietètics per fer front al que … Llegir més
Dins el Magazine… Aquest proper diumenge 12 de març de 2017, NORDIC WALKING COLLSEROLA surt a La Vanguardia. Em van trucar per preguntar-me sobre la marxa nòrdica, per informar-se sobre la tècnica que es fa servir, per els beneficis que té per a la salut practicar-la, i em van demanar de fer-me una sessió de … Llegir més
Cristina Gracia, col·laboradora de Nordic Walking Collserola La santcugatenca i dietista Cristina Garcia, s’ha convertit en la col·laboradora de Nordic Walking Collserola. Puntualment ens oferirà breus articles vinculats al món de la dietètica i l’esport que els podreu trobar en aquest web. La Cristina es va formar en el prestigiós centre I.F.P. Santitaria Roger de … Llegir més
Tot el dia fent marxa nòrdica! El passat diumenge 5 de març’17, alguns companys i companyes dels grups de running i nordic walking que porto de l’OMET i d’altres que han fet el tastet d’iniciació a la marxa nòrdica amb Nordic Walking Collserola, vam participar a la travessa solidaria Barcelona Magic Line. Aquesta caminada no és … Llegir més
Si pateixes restrenyiment, CAMINA! Article de Cristina García. Dietista Tot sovint les coses ben normals, fisiològiques i pròpies dels éssers vius, es converteixen en tema tabú, en un problema o en una inconveniència. En aquesta ocasió em refereixo a anar de ventre. “CACA”, una paraula que tantes vegades hem repetit de petits, i que ara, … Llegir més