Sergi S. 
El passat dissabte 10 de novembre’18 vaig anar a donar un cop de mà als amics de Bendhora a la II Marxa Nòrdica Respirar es vida, que organitzava l’empresa Chiesi i la Fundació Lovexair. Al llarg de la matinal vam ensenyar als participants les bases de la tècnica de marxa nòrdica (per a tothom va … Llegir més
El passat 16 i 17 de maig’18 es va celebrar a Palau-Solità i Plegamans, la cloenda del cicle de passejades per a la gent gran “a cent cap als 100” que ve organitzant la Diputació de Barcelona des del 2001. Enguany, la Diputació ha volgut introduir la marxa nòrdica perquè tothom pogués fer un mini-tastet. … Llegir més
Dins del cicle de passajades adreçades a la gent gran que va fent des de l’any 2001 Esports de la Diputació de Barcelona, enguany han inclòs uns tastets d’iniciació a la marxa nòrdica. Aquestes passejades que formen part del projcete “a cent cap als 100”, inclouen la realització d’uns tallers de marxa nòrdica que es … Llegir més
Article de Cristina García. Dietista La xocolata és un d’aquells aliments que generen molta controvèrsia. Tot sovint, la gent amb la boca mig closa i ben baixet em diu a consulta que menja un xic de xocolata, com si d’una confessió es tractes. Davant de tal confidència només faig dues preguntes. Primera, quina xocolata menges. … Llegir més
Dissabte 3 de març’18 en Jordi Pau Caballero, instructor-formador de marxa nòrdica, guia professional de muntanya, cap de Guies dels Pirineus, Nordic Walking Pirineus i amic meu, va convidar-me a mi i als meus grups de marxa nòrdica de Sant Cugat (de Nordic Walking Collserola i de l’OMET (Oficina Municipal d’Esport per a Tothom), a … Llegir més
Article de Cristina Garcia. Dietista Menú per a qui s’ha passat aquest Nadal i ho sap Molts de vosaltres us haureu excedit un xic, per dir-ho de manera suau, aquestes festes de Nadal. I és que resistir a una bona escudella i la seva carn d’olla, el capó tot farcit, els canelons de Sant Esteve, … Llegir més
Des del centre de marxa nòrdica i activitats de muntanya Nordic Walking Pirineus, en ple cor de la Cerdanya, ens ha arribat el diploma de participació i el certificat d’assistència al seu 3r Stage, que va tenir lloc a la Molina el passat 27 i 28 de maig de 2017. Com ja us vaig explicar … Llegir més
Article de Cristina García. Dietista El cirerer d’arboç ja treuen els colors. Molts de vosaltres ja haureu pogut veure els colors dels cirerers d’arboç tot fent una bona marxa nòrdica. Hi és que poder gaudir d’ells és tot un luxe. Dins de cada cirera d’arboç es troba un cofre secret de propietats que ara us desvetllaré. … Llegir més
Article de Cristina García. Dietista Abans que s’acabi la temporada, voldria parlar-vos d’una fruita molt dolça que podem trobar en molts indrets, la figa. I és que lector, mai més ben dit, acabo de baixar de la figuera!!! Tot i que molts pensin que és una fruita, la figa és una flor invertida,una infutctescència, amb … Llegir més
Tastet d’iniciació a la Marxa Nòrdica. Avui s’han iniciat a la marxa nòrdica tot l’equip de fisioterapèutes i osteòpates del Centre Núria Caballé, amb seu a Sant Cugat (C/ Pere Serra, 30 baixos). L’objectiu ha estat que coneguessin aquesta pràctica esportiva una mica més a fons, de cara a poder recomanar als seus pacients tots … Llegir més