Sergi S. 
Article de Cristina Garcia. Dietista Menú per a qui s’ha passat aquest Nadal i ho sap Molts de vosaltres us haureu excedit un xic, per dir-ho de manera suau, aquestes festes de Nadal. I és que resistir a una bona escudella i la seva carn d’olla, el capó tot farcit, els canelons de Sant Esteve, … Llegir més
Des del centre de marxa nòrdica i activitats de muntanya Nordic Walking Pirineus, en ple cor de la Cerdanya, ens ha arribat el diploma de participació i el certificat d’assistència al seu 3r Stage, que va tenir lloc a la Molina el passat 27 i 28 de maig de 2017. Com ja us vaig explicar … Llegir més
Article de Cristina García. Dietista El cirerer d’arboç ja treuen els colors. Molts de vosaltres ja haureu pogut veure els colors dels cirerers d’arboç tot fent una bona marxa nòrdica. Hi és que poder gaudir d’ells és tot un luxe. Dins de cada cirera d’arboç es troba un cofre secret de propietats que ara us desvetllaré. … Llegir més
Article de Cristina García. Dietista Abans que s’acabi la temporada, voldria parlar-vos d’una fruita molt dolça que podem trobar en molts indrets, la figa. I és que lector, mai més ben dit, acabo de baixar de la figuera!!! Tot i que molts pensin que és una fruita, la figa és una flor invertida,una infutctescència, amb … Llegir més
Tastet d’iniciació a la Marxa Nòrdica. Avui s’han iniciat a la marxa nòrdica tot l’equip de fisioterapèutes i osteòpates del Centre Núria Caballé, amb seu a Sant Cugat (C/ Pere Serra, 30 baixos). L’objectiu ha estat que coneguessin aquesta pràctica esportiva una mica més a fons, de cara a poder recomanar als seus pacients tots … Llegir més
Dins dels actes de commemoració dels 100 anys de la independència de Finlàndia i, coincidint amb el Dia Mundial i 20 anys de Marxa Nòrdica a Finlàndia, el cap de setmana del 27 i 28 de maig’17, s’ha celebrat a la Cerdanya (La Molina i Puigcerdà), el 3r Stage de Nordic Walking Pirineus. Organitzat per … Llegir més
Article de Cristina García. Dietista És probable que alguns de vosaltres estigueu en la llista d’espera de més de 13.000 persones per al·lèrgia que anunciava no fa gaire el diari El Punt Avui. I és que ja ho diu la dita “la primavera, la sang altera”. Però què és una al·lèrgia? Una al·lèrgia no és … Llegir més
Article de Cristina García. Dietista Dieta per revenir i/o millorar el restrenyiment Seguim parlant del restrenyiment. En l’article anterior vam exposar que s’entén per restrenyiment i quins són els beneficis de fer exercici físic regular per prevenir i/o millorar la situació. En aquesta segona part, ens centrarem en temes dietètics per fer front al que … Llegir més
Dins el Magazine… Aquest proper diumenge 12 de març de 2017, NORDIC WALKING COLLSEROLA surt a La Vanguardia. Em van trucar per preguntar-me sobre la marxa nòrdica, per informar-se sobre la tècnica que es fa servir, per els beneficis que té per a la salut practicar-la, i em van demanar de fer-me una sessió de … Llegir més
Cristina Gracia, col·laboradora de Nordic Walking Collserola La santcugatenca i dietista Cristina Garcia, s’ha convertit en la col·laboradora de Nordic Walking Collserola. Puntualment ens oferirà breus articles vinculats al món de la dietètica i l’esport que els podreu trobar en aquest web. La Cristina es va formar en el prestigiós centre I.F.P. Santitaria Roger de … Llegir més