Xocolata per fer SALUT!

xocolata

Article de Cristina García. Dietista La xocolata és un d’aquells aliments que generen molta controvèrsia. Tot sovint, la gent amb la boca mig closa i ben baixet em diu a consulta que menja un xic de xocolata, com si d’una confessió es tractes.  Davant de tal confidència només faig dues preguntes. Primera, quina xocolata menges. … Llegir més

Nordic Walking Collserola a La Molina

05_raquetes_3_març_18

Dissabte 3 de març’18 en Jordi Pau Caballero, instructor-formador de marxa nòrdica, guia professional de muntanya, cap de Guies dels Pirineus, Nordic Walking Pirineus i amic meu, va convidar-me a mi i als meus grups de marxa nòrdica de Sant Cugat (de Nordic Walking Collserola i de l’OMET (Oficina Municipal d’Esport per a Tothom), a … Llegir més

Des de Nordic Walking Pirineus…

Diplomes

Des del centre de marxa nòrdica i activitats de muntanya Nordic Walking Pirineus, en ple cor de la Cerdanya, ens ha arribat el diploma de participació i el certificat d’assistència al seu 3r Stage, que va tenir lloc a la Molina el passat 27 i 28 de maig de 2017. Com ja us vaig explicar … Llegir més

Cireretes d’Arboç

1

Article de Cristina García. Dietista El cirerer d’arboç ja treuen els colors. Molts de vosaltres ja haureu pogut veure els colors dels cirerers d’arboç tot fent una bona marxa nòrdica. Hi és que poder gaudir d’ells és tot un luxe. Dins de cada cirera d’arboç es troba un cofre secret de propietats que ara us desvetllaré. … Llegir més

Dolces Figues

imatge_3_figues

Article de Cristina García. Dietista Abans que s’acabi la temporada, voldria parlar-vos d’una fruita molt dolça que podem trobar en molts indrets, la figa. I és que lector, mai més ben dit, acabo de baixar de la figuera!!! Tot i que molts pensin que és una fruita, la figa és una flor invertida,una infutctescència, amb … Llegir més

L’equip de fisios i osteòpates del Centre Núria Caballé s’estrena en el món de la marxa nòrdica!

facebook 1

Tastet d’iniciació a la Marxa Nòrdica. Avui s’han iniciat a la marxa nòrdica tot l’equip de fisioterapèutes i osteòpates del Centre Núria Caballé, amb seu a Sant Cugat (C/ Pere Serra, 30 baixos). L’objectiu ha estat que coneguessin aquesta pràctica esportiva una mica més a fons, de cara a poder recomanar als seus pacients tots … Llegir més

3r Stage de Nordic Walking Pirineus

1_stage_nwp_17

Dins dels actes de commemoració dels 100 anys de la independència de Finlàndia i, coincidint amb el Dia Mundial i 20 anys de Marxa Nòrdica a Finlàndia, el cap de setmana del 27 i 28 de maig’17, s’ha celebrat a la Cerdanya (La Molina i Puigcerdà), el 3r Stage de Nordic Walking Pirineus. Organitzat per … Llegir més

Al·lèrgies

dibuix esternut

Article de Cristina García. Dietista És probable que alguns de vosaltres estigueu en la llista d’espera de més de 13.000 persones per al·lèrgia que anunciava no fa gaire el diari El Punt Avui. I és que ja ho diu la dita “la primavera, la sang altera”. Però què és una al·lèrgia? Una al·lèrgia no és … Llegir més

El restrenyiment (2a part)

imatge_amanida_de_patata_i_llegums

Article de Cristina García. Dietista Dieta per revenir i/o millorar el restrenyiment Seguim parlant del restrenyiment. En l’article anterior vam exposar que s’entén per restrenyiment i quins són els beneficis de fer exercici físic regular per prevenir i/o millorar la situació. En aquesta segona part, ens centrarem en temes dietètics per fer front al que … Llegir més